bd半岛体育不管是男人还是女人，到了五十岁以上，最害怕的就是心脏方面的疾病，这是老年人中最常见的一种。随着人类的年纪越来越大，大部分人都到了中年，开始出现老化的迹象，在这段时间里，人类的身体也会发生各种各样的“故障”。人过五十，最害怕的就是动脉堵塞，经常食用五种食品，帮助你清除动脉，让你远离血液中的血块。
地瓜是一种富含维生素C、维生素 Ebd半岛体育、钾等营养物质的食物。除此之外，地瓜里面还有一种叫做胶原蛋白的东西，它可以阻止脂肪在血管壁上堆积，有助于清除血液中的废物，保持血管的弹性。
黑木耳是出了名的“血管清洁工”，具有许多与血管有关的作用，例如：柔软的血管，降低血液中的胆固醇，以及清除血液里面的废物，不愧是黑木耳。
绿茶：日常生活中经常饮用的人比较多，而茶叶中所含的特殊物质——茶多酚，能够很好地增强人体的抗氧化功能，还能够预防血液的氧化，促进血液的流通。
凤梨，也就是菠萝，其中包含凤梨蛋白bd半岛体育。可以破坏细胞内的蛋白，使细胞内的血栓和纤维蛋白溶解，促进区域的血液流通。
西兰花也是一种“血管清洁剂”，吃西兰花不但可以抑制胆固醇的氧化，还可以预防血液中的血小板聚集，还可以预防血液凝固，从而降低心脏疾病和卒中的风险。
我们要想血管通透健康，每天补充它：随着年纪的上升，我们身体的各项机能都会走下坡路，对于30岁以上以及中老年群体来说bd半岛体育，心脑血管的健康尤为重要，若你每天都在鸡鸭鱼肉大吃大喝，抽烟酗酒熬夜发火的话，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，若想快速改变调理，可以每天补充辅宁通肽，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管内长期沉积的垃圾，降低血液的黏稠度，减少血栓发生的概率，降低血管压力和脂肪含量，恢复正常水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。如经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，延缓血管老化bd半岛体育，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡适量，不可整日油腻放纵饮食，同时每天还需补充一定量的新鲜时蔬和水果，以及适度的运动量来维持。
多进行一些有氧运动：通过增加身体对氧的摄入、运输和利用，可以提高人体的呼吸、心血管系统的能力bd半岛体育，加快全身的血液循环，降低血液的粘度，同时也可以排出体内的有害成分。
